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かぶの味噌そぼろ餡かけ

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  • 調理時間:25分
  • カロリー:283kcal

材料 (2人分)

  • かぶ80g(1.5本)
  • ごぼう20g(1/4本)
  • たかのつめ1本
  • しょうが5g
  • 合挽き肉70g
  • 万能ねぎ1/2本
  • サラダ油適量
  • 塩・こしょう適量
  • 大さじ2

作り方

  1. かぶの皮をむき、8等分くらいに切って、すっと串が通るくらいまで下ゆでする。
  2. ごぼうは洗って、厚さ5oの小口切りにする。
  3. フライパンにサラダ油、種を取って輪切りにしたたかのつめ、刻んだしょうがを入れて弱火で熱する。香りが出たら合挽き肉を加えて炒める。挽き肉がパラパラにほぐれたら、ごぼうも加えて、塩、こしょう、酒、みりんで味付けする。
  4. 別のフライパンにサラダ油を入れ、1)のかぶの両面こんがり焼き、塩、こしょうで軽く下味をつけて器に盛る。
  5. 3)に水を入れて沸騰したらみそを加え、小さじ2の水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、4)の上にかける。仕上げに、小口切りにした青ネギを飾る。

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