材料 (2人分)

• アボカド1個
• 油揚げ2枚
• 納豆1パック
• しょうゆ小さじ1
• からし適量

作り方

1. 

   アボカドは種と皮を取り除き、1.5ｃｍ角に切る。

2. 

   油揚げは半分の長さに切り、破らないように注意しながら袋状にする。

3. 

   1）と納豆、しょうゆ、からしをよく混ぜ合わせ、2）の袋状にした油揚げにつめ、口の部分（開いている箇所）を楊枝で止める。

4. 

   トースターで軽く焦げ目がつくまで焼く。