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茄子とひき肉のピリ辛煮〜トマト風味〜

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  • 調理時間:20分
  • カロリー:337kcal

材料 (2人分)

  • なす3本
  • トマト1/2個
  • にんにく1/2かけ
  • 豚ミンチ肉100g
  • グリンピース(冷凍)20g
  • ゴマ油適量
  • 〔A〕
  • 中華スープ1/2カップ
  • 味噌大さじ1.5
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1.5
  • 片栗粉適量

作り方

  1. なすは食べやすい大きさの乱切りにする。トマトは熱湯にさっとくぐらせて皮をむいて1.5cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
  2. フライパンにゴマ油を熱し、なすを炒めていったん取り出す。
  3. フライパンににんにくとゴマ油を入れて火にかけ、中火でじっくりとにんにくを炒める。香りが立ってきたら豚ミンチ肉を入れて炒める。
  4. 豚ミンチ肉に火が通ったら〔A〕の調味料を合わせたものを加える。煮立っ たら2)のなすとトマトを加え、5分ほど煮る。
  5. 仕上げにグリーンピースを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

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