印刷する
白菜と手羽のスープ煮
白菜 手羽中 しょうが 塩 サラダ油 【A】 水 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量です。
- 30分
- 289kcal
たっぷりもやしの涼伴三絲(リャンパンサンスー)
- 調理時間：5分
- カロリー：98kcal
材料
(2人分)
- もやし1袋
- くらげ30g
- きゅうり1/3本
- 春雨10g
- 【Ａ】
- 酢大さじ1
- しょうゆ小さじ2
- ラー油小さじ1 1/2
- 砂糖小さじ1/2
- 塩少々
作り方
-
- もやしは熱湯で1分ゆで、水気を切ってぎゅっと絞る。くらげは水に漬けて塩抜きをし、長い場合は食べやすい長さに切る。きゅうりは千切りにして塩をふり、水気を絞る。春雨は表示時間通りにゆで、食べやすい長さに切る。
-
- ボウルに1）を入れ、【A】を加えて和えたら出来上がり。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
きのこと春雨の炒め煮
きのこ(しいたけ､しめじなど) しょうが 豚バラ薄切り肉 春雨(カットタイプ) ごま油 【A】 オイスターソース しょうゆ 砂糖 鶏がらスープの素 水 刻み青ねぎ
- 15分
- 403kcal
にらあんかけ焼きそば
にら 豚小間切れ肉 ゆでたけのこ しょうが 中華麺 ごま油 【A】 豆板醤 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 25分
- 544kcal
よだれ鶏風アボカド
アボカド 長ねぎ 青ねぎ 【A】 おろししょうが おろしにんにく 花椒 白ごま ポン酢しょうゆ ごま油 ラー油
- 10分
- 183kcal
ピリ辛漬け半熟玉子（やみつき玉子）
卵 玉ねぎ 白ねぎ 【A】 しょうゆ 水 にんにく(おろし) 砂糖 赤唐辛子(輪切り) 白ごま 刻みねぎ 糸唐辛子(あれば)
- 10分
- 117kcal
きくらげのキムチ炒め
きくらげ 豆苗 白菜キムチ ごま油 しょうゆ 鶏ガラスープの素
- 10分
- 97kcal
