材料 (2人分)

• もやし250g
• さばの味噌煮缶（市販品）一缶(180g)
• おろししょうが小さじ1
• カレー粉小さじ1
• 塩少々

作り方

1. 

   さばのみそ煮缶を開け、缶の中で身をほぐす。

2. 

   テフロン加工のフライパンにおろししょうが、1）のさばのみそ煮缶を入れて軽く炒め、もやしを加える。

3. 

   もやしから水分が出てきたら、カレー粉を加え炒め合わせる。

4. 

   塩を入れ、味を調えて器に盛る。