材料 (2人分)

• 米1/2カップ
• ツナ缶（大）1/2缶
• なめたけ（瓶）60g
• 塩小さじ1/4
• みりん小さじ1/2
• 酒小さじ1
• 　　
• しょうゆ大さじ1
• ごま大さじ１
• ごま油大さじ1

作り方

1. 

   米をよく研ぎ、水100ml強、塩、みりん、酒、しょうゆ（大さじ1/2）を入れてよく混ぜ、ツナ缶、なめたけを加えて軽く混ぜて炊飯器で炊く。

2. 

   1）のご飯が炊けたら、ごま、しょうゆ（大さじ1/2）を加えてよく混ぜ、おにぎりをにぎる。

3. 

   フライパンにごま油を熱し、2）を焼き色がつくまで焼いて皿に盛る。