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豆腐で玉子のヘルシーオープンサンド

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  • 調理時間:10分
  • カロリー:191kcal
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豆腐で玉子のヘルシーオープンサンド

白ワイン

材料 (2人分)

  • 絹こし豆腐150g
  • 卵(堅ゆで)1個
  • クリームチーズ(室温)15g
  • パセリ(みじん切り)小さじ1
  • 少々
  • 粗挽き黒こしょう少々
  • バゲット9p

作り方

  1. 絹こし豆腐はキッチンペーパーに包んでザルに入れ、しっかりと水切りをする。堅ゆで卵はみじん切りにする。
  2. 小さいボウルに1)の豆腐を手で崩して入れ、1)の卵、クリームチーズ、パセリ、塩、粗挽き黒こしょうを加えて混ぜ合わせる。
  3. 1.5cm幅に切ったバゲットに2)を6等分にして載せ、粗挽き黒こしょうをかけて皿に盛る。

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