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アボカドと長芋の海苔和え

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  • 調理時間：10分
  • カロリー：180kcal

材料 (2人分)

  • アボカド1個
  • 長芋50ｇ
  • 【A】
  • のりの佃煮小さじ2〜
  • ごま油小さじ1
  • しょうゆ適量
  • 　　
  • 白ごま適量

作り方

  1. アボカドは種と皮を取り除き、1cm角に切る。長芋は皮をむいてポリ袋などに入れて食べやすい大きさに叩く。
  2. ボウルに【A】を入れてよく混ぜ合わせ、アボカドとポリ袋から出した長芋を加えてあえる。
  3. 器に２）を盛り付け、白ごまを振る。

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