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いんげん豆とえびのバケットサンド
とら豆(乾燥) えび(殻付き、バナメイえび等) 塩(えびゆで用) カッテージチーズ マヨネーズ バケット(1.5p幅×8枚分) サニーレタス パセリ 黒こしょう バター
- 15分
- 756kcal

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とら豆(乾燥) えび(殻付き、バナメイえび等) 塩(えびゆで用) カッテージチーズ マヨネーズ バケット(1.5p幅×8枚分) サニーレタス パセリ 黒こしょう バター
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セロリ ツナ缶(小) 【A】 マヨネーズ 白ワインビネガー 塩 こしょう
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スモークサーモン 生ハム きゅうり グリーンリーフ ベビーリーフ 【ポテトサラダ】 じゃがいも ゆで卵 にんじん ツナ缶(小) 酢 マヨネーズ 塩 こしょう
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ブロッコリー ブラックタイガー 塩 塩昆布 マヨネーズ レモン汁
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むきえび 豆腐(水切りしたもの) 片栗粉 溶き卵 塩 だし汁 ケチャップ マヨネーズ 練乳 片栗粉 水 大葉 レタス(飾り用)
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絹こし豆腐 はんぺん えび 砂糖 しょうゆ だしの素(市販品) 片栗粉 サラダ油
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生さけ ディル レモン(半月切り) 塩 粗挽きこしょう オリーブオイル 付け合わせ(ズッキーニ、じゃがいも、にんじんなど) 【A】 サワークリーム レモン汁 マヨネーズ はちみつ
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さば ブロッコリー 【A】 すりおろししょうが すりおろしにんにく マヨネーズ 【B】 小麦粉 カレー粉 ガラムマサラ コリアンダー ターメリック チリペッパー
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塩さば じゃがいも サラダ油 薄力粉 【マスタードソース】 粒マスタード マヨネーズ ワインビネガー