きゅうりとさきいかの甘酢
きゅうり 塩 さきいか 【Ａ】 砂糖 酢 塩 ごま油
- 10分
- 65kcal
- 5750
- 6607
イカ
のレシピ：94品
[ 10 - 18品を表示 ]
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イカとキャベツのオイスター炒め
イカ キャベツ にんにく サラダ油 オイスターソース 塩 こしょう
- 15分
- 186kcal
- 16294
- 16100
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豚バラと豆苗の塩焼きそば
焼きそば麺 豚バラ肉（薄切り） シーフードミックス にんじん キャベツ 豆苗 ごま油 【Ａ】 水 酒 塩 レモン汁 鶏ガラスープの素 にんにくすりおろし（チューブでも可） 塩 こしょう
- 13分
- 8355
- 5404
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ホタルイカとねぎのぬた
ホタルイカ 青ねぎ 【Ａ】 味噌 すし酢（市販品） 砂糖 辛子
- 10分
- 95kcal
- 2333
- 2310
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カラフルばくだん納豆
納豆 おくら 長芋 たくあん まぐろ（刺身用） いか（刺身用） 塩
- 10分
- 360kcal
- 8185
- 7443
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いかのしょうが焼き
いか しょうが 【A】 しょうゆ みりん 酒 サラダ油
- 15分
- 102kcal
- 13410
- 13924
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いかのオレンジマリネ
いか ブロッコリー 黄パプリカ ミニトマト ブラックオリーブ（輪切り） 塩 【A】 オレンジ果汁 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
- 25分
- 293kcal
- 9982
- 10490
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さきいかのごま天ぷら
さきいか 【A】 天ぷら粉 水 すりごま 揚げ油 マヨネーズ チリパウダー
- 10分
- 191kcal
- 4085
- 3661
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簡単！魚介のパエリア
あさり いか えび(殻つきのもの) にんにく 玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン トマト オリーブ(黒) オリーブオイル 米 白ワイン ブイヨン(水420mlに顆粒コンソメ大さじ1) サフラン 塩 粗挽きこしょう レモン イタリアンパセリ
- 45分
- 912kcal
- 15892
- 14540
