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せりとちくわのかき揚げ
せり ちくわ 天ぷら粉 水 揚げ油
- 20分
- 236kcal

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せり ちくわ 天ぷら粉 水 揚げ油
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菜の花 さやいんげん ゆで玉子 ミニトマト 塩 【A】 マヨネーズ ヨーグルト オリーブ油 塩 こしょう
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セロリ 乾燥わかめ 長ねぎ 塩 【A】 レモン汁 塩 ごま油 砂糖 こしょう
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手羽元 塩 こしょう 【A】 粒マスタード はちみつ しょうゆ サラダ油
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いちご ミニトマト モッツアレラチーズ レモン オリーブ油 塩
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オートミール 水 しらす 青ねぎ 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 こしょう
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油揚げ 玉ねぎ ピーマン ウィンナー トマトケチャップ 溶けるチーズ
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水切りヨーグルト 生ハム ハーブ入りミックスソルト(塩) バゲット オリーブ油 粗挽き黒こしょう
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たら あさり ミニトマト タイム オリーブ油 白ワイン 水 塩 こしょう