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7月6日(月) 〜 7月12日(日)
7月6日(月)の献立
トマトのだし漬け
10分
90kcal
長芋とひき肉の玉子炒め
10分
306kcal
切干大根とツナの炊き込みご飯
20分
385kcal
7月7日(火)の献立
パプリカとあじのオリエンタルマリネ
20分
158kcal
たけのこと春キャベツと豚バラ肉のカレー炒め
15分
248kcal
いわしのなめろう〜薬味たっぷり味噌タタキ
10分
186kcal
7月8日(水)の献立
いわしのなめろう〜薬味たっぷり味噌タタキ
10分
186kcal
切干大根とツナの炊き込みご飯
20分
385kcal
ひよこ豆のスパイシーコロッケ
30分
334kcal
7月9日(木)の献立
たけのこと春キャベツと豚バラ肉のカレー炒め
15分
248kcal
ひよこ豆のスパイシーコロッケ
30分
334kcal
パプリカとあじのオリエンタルマリネ
20分
158kcal
7月10日(金)の献立
ひよこ豆のスパイシーコロッケ
30分
334kcal
長芋とひき肉の玉子炒め
10分
306kcal
トマトのだし漬け
10分
90kcal
7月11日(土)の献立
レタスのシーザースサラダ
切干大根とツナの炊き込みご飯
20分
385kcal
いわしのなめろう〜薬味たっぷり味噌タタキ
10分
186kcal
7月12日(日)の献立
パプリカとあじのオリエンタルマリネ
20分
158kcal
長芋とひき肉の玉子炒め
10分
306kcal
たけのこと春キャベツと豚バラ肉のカレー炒め
15分
248kcal
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イカとキャベツのオイスター炒め
15分
186kcal
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