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ピリ辛たこねぎごはん〜おやき風〜

  • 15分
  • 345kcal

ピリ辛たこねぎごはん〜おやき風〜

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材料( 2人分 )

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  • ご飯

    茶碗に軽く2杯分

  • ゆでだこ

    80g

  • 青ねぎ

    1/2束

  • 薄力粉

    小さじ1

  • ごま油

    適量

  • 韓国海苔

    適量

  • 【タレ】

  • おろしにんにく

    小さじ1/2

  • コチュジャン

    大さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1

  • みりん

    小さじ1

作り方

  1. 温かいご飯はそのままで、冷めていれば電子レンジで温め直す。ゆでだこは1p角に切り、青ねぎは1p幅に刻む。next
  2. 【タレ】の材料を入れ、よく混ぜ合わせておく。next
  3. 1)のごはんに、たこ、ねぎ、2)を加えて均一に混ぜ合わせ、さらに小麦粉を加えて混ぜる。next
  4. 3)を4等分し、ごま油を薄くつけた手で形を整える。next
  5. ごま油を多めに熱したフライパンで、4)を焼く。next
  6. 5)の両面がカリッと焼けたら皿に取り、好みで韓国海苔を添える。
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