ガラムマサラのレシピ：15品

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ゴーヤとじゃがいものサブジ

ゴーヤじゃがいもクミンコリアンダーターメリックチリペッパー塩ガラムマサラオリーブ油
- 20分
- 118kcal
- 3829
- 4486
カリカリうどんのエスニック風サラダ

ゆでうどん片栗粉カレー粉塩揚げ油サニーレタス水菜きゅうりセロリブロッコリープチトマト【ドレッシング】マヨネーズサラダ油酢カレー粉ガラムマサラ
- 20分
- 294kcal
- 3243
- 3003
オクラと卵の和風ドライカレー

オクラ玉ねぎにんじんトマトひき肉にんにくしょうが鷹の爪ローリエかつおだしトマトケチャップしょうゆ卵サラダ油ごはん【Ａ】クミンコリアンダー　ターメリッククローブカレー粉ガラムマサラ
- 30分
- 555kcal
- 8292
- 8768
簡単！本格派バターチキンカレー

鶏もも肉サラダ油クミンシード鷹の爪すりおろししょうがすりおろしにんにく玉ねぎバターローリエしょうが（飾り用）イタリアンパセリ（飾り用）ごはん【マリナード】トマト水煮缶プレーンヨーグルトターメリックコリアンダーグローブ　チリパウダーガラムマサラ
- 35分
- 478kcal
- 560
- 340
餃子の皮でベジタブルサモサ

じゃがいも玉ねぎにんじんうすいえんどう（さやつき）（缶詰のグリーンピースでも可）塩クミンシードサラダ油カレー粉ガラムマサラ揚げ油パセリ【A】ケチャップウスターソースオールスパイスグローブチリパウダー　餃子の皮（大判）
- 25分
- 221kcal
- 1725
- 1310
豚肉と豆のカレースープ煮込み

豚肉ロース薄切りそら豆えんどう豆キャベツセロリ玉ねぎ水固形ブイヨンカレー粉ガラムマサラローリエ塩、こしょうサラダ油
- 40分
- 281kcal
- 175
- 75