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洋芋肉絲(ヤンユイロウスー)

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  • 調理時間:20分
  • カロリー:489kcal

材料 (2人分)

  • じゃがいも200g(中2個)
  • にんにくの芽1/2束
  • 豚肉(切り落とし)80g
  • 【豚肉の下味】
  • 少々
  • 小さじ2
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油適宜
  • 【A】
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  •   
  • ごま油小さじ1
  • サラダ油適宜

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて、マッチ棒よりやや太めの千切りにして水に放つ。にんにくの芽は4cmの長さに切る。【A】 を合わせる。
  2. 豚肉は、大きければ一口大に切り、下味の塩、酒をからめてから片栗粉をまぶし、最後にサラダ油を入れて混ぜる。
  3. フライパンにサラダ油をなじませて2)の豚肉を入れて箸でほぐしながら炒め、すっかり色が変わったら取り出す。
  4. フライパンに油を少々足し、水をよく切ったじゃがいもを入れて炒める。じゃがいもの中心の白い部分が消えたらすぐに豚肉を戻し、にんにくの芽を加えて炒める。
  5. 4)に【A】を加えてよく混ぜ炒め、仕上げにごま油を回しかけて火から降ろし、皿に盛る。

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