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野菜と食べる!ぶりのカルパッチョ
ぶり(刺身用短冊) にんじん きゅうり セロリ 塩 粗挽き黒こしょう EXバージンオリーブ油
- 10分
- 187kcal
- 13613
- 9872

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ぶり(刺身用短冊) にんじん きゅうり セロリ 塩 粗挽き黒こしょう EXバージンオリーブ油
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里芋(正味) にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 パセリ(みじん切り) 塩 こしょう
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里芋 ミニトマト アンチョビ(フィレ) おろしにんにく オリーブ油 黒こしょう
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玉ねぎ にんにく なす ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブ油 トマトの水煮 タイム コンソメの素 塩 こしょう ※作りやすい量での分量です。
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米なす オリーブ油 塩 【A】 絹豆腐(一晩水切りしたもの) 米酢 はちみつ
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鶏モモ肉 塩 ピュアオリーブ油 【A】 小麦粉 片栗粉 パルメザンチーズ(粉末) 卵 塩
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賀茂なす 塩 小麦粉 ピュアオリーブ油 玉ねぎ にんじん セロリ トマトの水煮 ミニトマト ミニモッツァレッラチーズ(ボッコンチーノ) パルミジャーノチーズ(粉末) オレガノ(乾燥) 黒コショウ にんにくオイル バジル
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スパゲティ えび(中くらいのサイズ) カットトマト モッツァレラチーズ 塩 オリーブ油 にんにく バジル ブラックペッパー
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春キャベツ にんにく 赤唐辛子 生ハム ショートパスタ(フジッリ) オリーブ油 アンチョビペースト 塩 粗挽き黒こしょう
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集計期間:2025年8月9日〜2025年8月15日