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自家製オイルサーディン
いわし(小ぶりのもの) 塩 オリーブ油 ローズマリー ローリエ にんにく
- 90分
- 471kcal

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いわし(小ぶりのもの) 塩 オリーブ油 ローズマリー ローリエ にんにく
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豚こま切れ肉 しょうが にんにく きゅうり ゆで玉子 すし酢 サラダ油 【A】 オイスターソース 酒 水 しょうゆ 砂糖 フライドオニオン 五香粉 ご飯
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ほたて貝柱(刺身用) さやいんげん バジル 【A】 塩 にんにく オリーブ油 塩 こしょう オリーブ油
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きゅうり ベーコン にんにく オリーブ油 顆粒コンソメの素 こしょう
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手羽先 にんにく しょうが しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 五香粉 ※作りやすい分量の材料です。
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鮭 アスパラガス にんにく パセリ 塩 こしょう オリーブ油 バター レモン汁
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砂肝 にんにく 長ねぎ サラダ油 酒 塩 こしょう チリペッパー
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鶏胸肉 大根 【A】 おろしにんにく 酒 しょうゆ 片栗粉 サラダ油 【B】 砂糖 みりん しょうゆ 酒 刻みねぎ
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うすい豆 ベーコン(ブロックタイプ) 玉ねぎ フジッリ おろしにんにく オリーブ油 【A】 水 顆粒コンソメ 塩 こしょう 粉チーズ 粗挽き黒こしょう