パンサラダ
フランスパン トマト きゅうり サラダ（レタス等） トマトジュース にんにく オリーブオイル 塩、胡椒 バジリコ
きゅうり
のレシピ：193品
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切干大根の和風サラダ
切干大根 きゅうり ワカメ 油揚げ スプラウト（蕎麦） ドレッシング しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 七味唐辛子
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豚のやきしゃぶ野菜巻き
豚肩ロース（しゃぶしゃぶ用） 大葉 セロリ きゅうり にんじん みょうが 梅だれ 梅干 だし汁 薄口醤油 みりん ごまだれ ポンズしょうゆ
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リゾットコロッケときんちゃくリゾット〜生春巻き添え〜
残りご飯 トマトソース 粉チーズ チキンスープ 溶き玉子 パン粉 イタリアンパセリの茎 ライスペーパー グリンカール きゅうり にんじん ハム
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ルッコラとチーズのサラダ
ルッコラ トマト キュウリ 市販のイタリアンドレッシング パルメザンチーズ
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ゴマだれカルパッチョ
刺身（白身魚、たこ、ホタテなど） 白ねぎ にんじん きゅうり わかめ（乾燥） Ａ ・練りゴマ(白） ・しょうゆ ・みりん ・だし汁 ・酢 いりゴマ(白）
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メンチカツレツ
冷凍ハンバーグ（市販品） フライ衣（小麦粉、卵、パン粉） 揚げ油 ポテトサラダ ジャガイモ にんじん キュウリ 玉ねぎ マヨネーズ リンゴ
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まぐろと引き割り納豆のユッケ風
まぐろ きゅうり 引き割り納豆 濃口しょうゆ 砂糖 味の素 おろしにんにく コチジャン コショウ 片栗粉 にんじん 白葱 貝割大根 うずら卵 きざみのり プチトマト
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アボガドにタータステーキ
牛モモ肉（ブロック） ピクルス（きゅうり） マッシュルーム 卵黄 A マスタード ウスターソース 塩 黒こしょう アボガド レモン汁 フランスパン バター にんにく（すりおろす）
