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鶏ささみの梅しそ海苔ロール
鶏ささみ 塩 梅干し 焼きのり(8つ切りサイズ) 大葉
- 15分
- 75kcal
- 1470
- 788

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鶏ささみ 塩 梅干し 焼きのり(8つ切りサイズ) 大葉
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玉ねぎ(大) ひじき 中華麺(蒸し) 梅干(大) 酒 薄口しょうゆ 塩 サラダ油
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アボカド 豆腐(絹ごし) しめじ 大葉 サラダ油 梅干し 酒 しょうゆ
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ブロッコリー サラダ油 【A】 梅肉 オイスターソース しょうゆ 酒
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ぶり(刺身用) 水菜 梅干し だし 酒 薄口しょうゆ
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れんこん 酢 梅干 ごま油 塩 白ごま
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さんまの開き プリーツレタス きゅうり かいわれ大根 玉ねぎ 梅干し しょうゆ 酢 砂糖 サラダ油 白ごま
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そうめん 干ししいたけ 白だしまたは麺つゆ(市販のもの) 梅干 大葉 長ねぎ
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そうめん 麺つゆ(市販のもの) 【梅しそたれ】 梅干 大葉 しらす(かたいもの) 【くるみだれ】 くるみ みそ さとう だし汁
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集計期間:2025年8月9日〜2025年8月15日