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手羽中のバッファローチキン風
手羽中 きゅうり にんじん 【A】 塩 酒 おろしにんにく おろししょうが 片栗粉 揚げ油 【B】 バター ケチャップ タバスコ おろしにんにく カイエンヌペッパー 塩 シーザーサラダドレッシング
- 20分
- 637kcal
- 3335
- 8445

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手羽中 きゅうり にんじん 【A】 塩 酒 おろしにんにく おろししょうが 片栗粉 揚げ油 【B】 バター ケチャップ タバスコ おろしにんにく カイエンヌペッパー 塩 シーザーサラダドレッシング
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鶏胸肉 【A】 水 砂糖 塩 大葉 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン
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新じゃがいも ランチョンミート にんにく タイム オリーブ油 塩 こしょう
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アスパラガス 卵 オリーブ油 塩 こしょう カンパーニュ 粗挽き黒こしょう
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さばの水煮缶 【A】 しょうゆ みりん はちみつ 白ごま サンチュ ※作りやすい分量です。
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あじ(刺身用) きゅうり 塩 【A】 コチュジャン 酢 砂糖 白ごま
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アボカド 長ねぎ 青ねぎ 【A】 おろししょうが おろしにんにく 花椒 白ごま ポン酢しょうゆ ごま油 ラー油
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厚揚げ 白菜キムチ 長ねぎ 青ねぎ しょうゆ
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アスパラガス 鶏もも肉 塩 こしょう サラダ油 にんにく(おろし) しょうゆ バター
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集計期間:2025年8月9日〜2025年8月15日