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鯛とたっぷりしょうがの炊き込みご飯
鯛(切り身) しょうが 米 昆布 塩 【A】 酒 薄口しょうゆ
- 15分
- 328kcal

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鯛(切り身) しょうが 米 昆布 塩 【A】 酒 薄口しょうゆ
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米 しば漬け 鯛(刺身用) 大葉 白ごま すし酢(市販品)
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レンズ豆 玉ねぎ にんにく にんじん さやいんげん(三度豆) オリーブ油 白ワイン 水 ご飯 粉チーズ 塩 鶏挽き肉 顆粒コンソメの素 こしょう バター パセリのみじん切り
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米 大豆(乾燥) 大豆戻し用の水 鶏もも肉(皮付き) 昆布(8p角) 塩
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ひよこ豆(乾燥) 水 おから カレー粉 塩 しゅうまいの皮(8cm角) 揚げ油 しょうゆ トマトケチャップ
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ごはん 雑穀 ゆで小豆 大根おろし しょうが(すりおろし) 塩 ほうじ茶
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黒豆 芽ひじき 米 油揚げ(薄揚げ) にんじん(中) だし 薄口しょうゆ 酒 塩
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あさり いか えび(殻つきのもの) にんにく 玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン トマト オリーブ(黒) オリーブオイル 米 白ワイン ブイヨン(水420mlに顆粒コンソメ大さじ1) サフラン 塩 粗挽きこしょう レモン イタリアンパセリ
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木綿豆腐 鶏挽き肉 長ねぎ しょうが サラダ油 ごはん 【A】 酒 砂糖 しょうゆ みりん コチュジャン