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サバの竜田揚げ オクラソース

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  • 調理時間:25分
  • カロリー:305kcal

材料 (2人分)

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  • サバ1/2尾
  • 適量
  • しょうが1かけ
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ2
  • 片栗粉適量
  • 揚げ油適量
  • 【オクラソース】
  • オクラ1袋
  • 適量
  • ポン酢大さじ2.5

作り方

  1. サバは適当な大きさに切る。塩をふって5分ほどおき、水分を拭き取る。
  2. しょうがをすりおろし、しょうゆ、酒とともにボウルに入れ、1)のサバを10分ほど漬け込む。
  3. 2)の漬け汁を拭き取ったサバに片栗粉をまぶし、170度の揚げ油でカラリと揚げる。
  4. オクラは塩を加えた熱湯でゆでる。種を取り除き、粗みじん切りにする。
  5. 4)のオクラとポン酢を混ぜ合わせて【オクラソース】を作り、揚げたサバにかける。

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