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きゃべつ入り塩レモン風味のつくね

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  • 調理時間:20分
  • カロリー:257kcal

材料 (2人分)

  • 鶏ミンチ肉180g
  • 白ねぎ1/4本
  • きゃべつ1/8個
  • おろししょうが適量
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 大さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • 適量
  • サラダ油大さじ1
  • 〔A〕
  • レモン汁大さじ1
  • 小さじ1/4
  • こしょう適量
  • ベビーリーフ(あれば)適量

作り方

  1. 白ねぎ、きゃべつはみじん切りにする。
  2. 鶏ミンチ肉、1)、おろししょうが、しょうゆ、酒、片栗粉、塩をよく混ぜ合わせ、6等分にして丸く形を整える。
  3. 〔A〕の調味料をよく混ぜ合わせておく。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、2)を焼く。火が通ったら3)を加えて全体に絡める。
  5. 器にベビーリーフ、4)を盛る。

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