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自家製ガラムマサラ

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自家製ガラムマサラ

角ハイボール缶

材料

  • クミン(ホール)大さじ1
  • カルダモン(ホール)小さじ1
  • ブラックペッパー(ホール)小さじ1
  • クローブ(ホール)小さじ1
  • コリアンダー(ホール)小さじ1
  • シナモンスティック1/2本
  • ローリエ2枚
  • *作りやすい分量の材料です。

作り方

  1. 全ての材料をフライパンでさっと乾煎りし、ミルミキサーまたはフードプロセッサー(すり鉢でも可)で粉末にし、密封容器に入れて保存する。

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クミン(ホール) カルダモン(ホール) ブラックペッパー(ホール) クローブ(ホール) コリアンダー(ホール) シナモンスティック ローリエ *作りやすい分量の材料です。

豆腐とゴーヤのドライカレー

木綿豆腐 鶏ミンチ肉 にんにく(みじん) しょうが(みじん) 玉ねぎ しいたけ にんじん ゴーヤ カレー粉 サラダ油 ゆで卵 プチトマト [A] トマトピューレ とんかつソース 濃口しょうゆ 顆粒コンソメ

  • 20分
  • 300kcal

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