材料 (2人分)

• もやし1袋
• とうもろこし（缶詰）50ｇ
• ピーマン1個
• にんにく1/2片
• サラダ油大さじ1/2
• 【A】
• コンソメの素小さじ1/4
• 塩適量
• こしょう適量
• しょうゆ適量

作り方

1. 

   とうもろこしは水気を切っておく。ピーマンは種を取り、細切りにする。

2. 

   にんにくはみじん切りにする。

3. 

   フライパンに２）、サラダ油を入れて弱火にかけ、にんにくをじっくり炒める。

4. 

   にんにくの香りが立ってきたら、中火にしてもやし、１）を炒める。

5. 

   もやしがしんなりしたら、【A】を加えて調味する。