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牡蠣のバター醤油焼き
牡蠣(加熱用) 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター しょうゆ みりん 水菜
- 10分
- 217kcal

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牡蠣(加熱用) 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター しょうゆ みりん 水菜
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大根 油揚げ ブロッコリースプラウト 【A】 ポン酢 砂糖 ごま油
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アボカド 豚薄切り肉 塩 こしょう 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン
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絹ごし豆腐 れんこん 【A】 練りごま しょうゆ 塩 貝割れ大根
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ゆでたこ セロリ 塩 塩昆布 しょうゆ ごま油
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木綿豆腐 牛薄切り肉 長ねぎ 【A】 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
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鶏手羽先 ゆで玉子 【A】 水 ポン酢 酒 みりん
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ごぼう さつまいも れんこん にんじん 水菜 ごま油 しょうゆ 砂糖 みりん 白ごま
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うなぎの蒲焼 うるち米 もち米 しょうゆ みりん うなぎのタレ(添付のもの) 酒 大葉