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ゴーヤのピリ苦っ!和風冷製スパゲティ
ゴーヤ しらす 大根 カペリーニ(細いパスタ) ポン酢 スイートチリソース 塩
- 10分
- 369kcal

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ゴーヤ しらす 大根 カペリーニ(細いパスタ) ポン酢 スイートチリソース 塩
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しし唐 ちりめんじゃこ(しらす) かつおぶし 酒 みりん しょうゆ 白いりごま ごま油
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そうめん 麺つゆ(市販のもの) 【梅しそたれ】 梅干 大葉 しらす(かたいもの) 【くるみだれ】 くるみ みそ さとう だし汁
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そうめん トマト(中) ツナ缶(油漬) にんにく EXオリーブ油 しょうゆ 塩 こしょう しらす干し サラダ油 大葉
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玄米ご飯 三分卵 梅しらす 高菜漬け あん 出汁 薄口醤油 みりん 日本酒 くず湯葉 水溶きかたくり粉 九条ネギ
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ロングパスタ(1.6ミリ) 菜の花 白魚 鷹の爪 白ワイン オリーブオイル カラスミパウダー(あれば)
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ピュアオイル にんにく タカノツメ しらす 新キャベツ 細めのパスタ パセリ ガーリックオイル ガーリックチップ 塩
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小松菜 えのきだけ しらす 塩昆布 しょうゆ